现代游轮就像是一座漂浮的海上城市，提供各种便利设施。从美食、鸡尾酒、现场娱乐表演和户外休闲活动应有尽有。但这些都没有改变游轮漂浮在海上的事实。当它驶过海浪时，您会感到头晕、眩晕和恶心，即所谓晕动病。
晕船是在船上发生的晕动病的一种。当在海上翻滚和倾斜时，我们的内耳（帮助我们保持平衡）可以感觉到它。然而，我们的眼睛告诉我们是站着不动的。这种感官矛盾是导致晕动症的原因。对于症状严重的人来说，绝对可以毁掉一次游轮之旅。毕竟，没有人愿意整天躺在船舱的床上，而不是享受船上的便利设施。
辛运的是，您可以下一次游轮之旅时考虑这5件事以避免严重的晕船。
避免晕船的最佳办法
1. 选择船身中部的客舱
当游轮前后摇摆时，位于船中央的船舱受运动的影响最小。如果您可以预订船中央附近的舱位，那么在海上风浪较大时，可能会相对舒适。
如果您无法预订船中央的舱位，也可以选择靠近船尾的舱位。由于引擎和螺旋桨的重量，船尾移动较少。如果您容易晕船，请避免船头的舱位。
2. 前往甲板
虽然晕船可能会让您想躺在床上，但您最好还是到外面去。在甲板上时，您将能够看到太阳、地平线和船的尾波。这将使您的感官恢复同步，并减轻晕船症状。新鲜的海洋空气也可以帮助您感觉更好。
3. 非处方药
有一些非处方药可以缓解晕动症。最常见的是茶苯海明（Dramamine）以及美克洛嗪（商品名是Bonine）。这些药物非常常见且在游轮上就有售。
晕船药茶苯海明和美克洛嗪的主要副作用是导致困倦嗜睡。因此，您不要在户外运动前服药。和通常一样，在您服用任何新药前请咨询医生。
4. 尝试晕船贴
与咨询您的医生时，您可以询问一种名为东莨菪碱的药物。它通常用于治疗术后恶心，但现已成为治疗晕船的流行药物。
通常，东莨菪碱是通过在耳后的透皮贴剂来给药的。每个贴片含有足够的药物，可以使用大约三天。没有报道东莨菪碱会引起嗜睡，唯一的副作用是口干。医生可能会认为这是防止晕船的不错选择。
5. 尝试加压腕带
专为治疗晕动病而设计的加压腕带会对手腕的某些神经施加压力，据称可以缓解晕船症状。它们是药片和贴剂的替代品，对您来说可能是个不错的选择。
尽管没有明确科学证据，但经验表明压力腕带有效。它基于具有数千年历史的穴位按摩技术，使用它们没有任何副作用，因为它们不含药物。
拥有旅游保险更安心
虽然游轮晕船令人不适，但很少需要治疗。在习惯了船上生活几天或回到陆地上后，大多数人会感到症状消退。然而，还有其它风险可能更严重。
如果您遭遇食物中毒、骨折或严重的医疗状况，您将庆幸拥有旅游医疗保险。尽管船上有训练有素的医疗专业人士，但设施条件有限。重大医疗状况需要紧急医疗运送至附近岸上的医疗机构。从游轮上进行医疗转运通常花费超过10万美元。您需要拥有旅游医疗保险以承保此种情况和其它游轮上符合条件的医疗状况。
